スリランカで“心と身体”を整えるリトリートをしませんか？

最近、僕はあちこちで「心技体」の話をしますが、社会に出たら「技」（スキルや知識、フレームワーク、語学力など）の研修や自己研鑽は多いのに、「心」と「体」のケアが疎かになっていませんか？

「心」と「体」が安定していないと、せっかくの「技」も活きてこないはずなのに・・

だからこそ、僕がスペインの大学院 IEで学んだポジティブ・リーダーシップの修士プログラムでも、リーダーがまず考えるべきは「自らの心身のバランスを保つこと」と言っていました。

では、それをどうやって叶えるか？

その一つは年に一度でもリトリートプログラムに参加することじゃないかと思います。そして、スリランカはそんなリトリートに最適な国！

アーユルヴェーダの本場で、気候は温暖で、豊かな自然があって、しかも日本からは直行便で行けます。

ということで、スパイスアップ・ランカが音頭をとって、WAOJEコロンボ主催でこんなツアーを作ってみました。

経営者の“心と身体”を整えるアーユルヴェーダ リトリート in スリランカ

舞台はWAOJEコロンボの新支部長に就任したBKG航氏が運営する本格アーユルヴェーダリゾート「カルナカララ」です。

ここに滞在して、まずは医師による体質診断をしてもらった上で、個々の体質に合わせたアーユルヴェーダの施術を受けていただきます。さらに、個々の体質に合わせたアーユルヴェーダ食（朝昼夕3食）をいただき、ヨガや瞑想で心と体を整えます。

本来であれば数週間かけてリトリートしたいものですが、なかなかそんな時間をかけられない忙しい方向けに、2日間のプログラムを作ってみました。

もちろん、せっかくスリランカに行くなら他にも！という方のために、宝石採掘体験や世界遺産シーギリヤロック観光、バワ建築を見たり、サファリツアーに参加したりなどなど、オプショナルツアーも盛りだくさんです。

興味ある方はぜひ上記ウェブページをご覧ください！