今朝は合気道の稽古納め、このあと今年のラジオ放送納め、明日は抜刀術の稽古納め、そして今週で仕事納めと、年末らしく「納め」が続きます。
今年も稽古の後は必ず身体メンテナンスをやってましたが、新たに電動フォームローラーを手に入れたので今朝は早速これを使ってみました。
これ、いい！！！ 振動がめちゃくちゃ心地良いです。
稽古で使った筋肉をしっかりほぐしてくれそう。
それに、ふつうのフォームローラーよりも少し細めだから、海外出張にも持って行けそうだなー
Keiichi Toyoda Official Website
スパイスアップ・ジャパン（代表取締役）／神田外語大学（客員教授）／上智大学（非常勤講師）／レインボータウンFM（ラジオパーソナリティ）／NPO留学協会（副理事長）／グローバル人材育成／海外"殻破り"研修／ポジティブリーダーシップ／変革マインドセット／アルゼンチン育ち／上智大学卒業／IE University（スペイン）卒業／合気道／翡翠流抜刀術／著書『人生を変える単純なスキル』など全19冊
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