明日から本部道場はお盆休みで稽古できないし、今日は特に予定もなかったので、近所の武道場を借りて稽古をしている合気道一心会の稽古へ！
ただ、今日の道場はエアコンがあまり効いていなかったのか、いつも以上に汗びっしょりになりました。
うちに帰って水シャワー浴びてから体重を測ったら、体脂肪率10.0%！
意識してちゃんと食べるようにしているんだけど、なかなか増えないなー
Keiichi Toyoda Official Website
スパイスアップ・ジャパン（代表取締役）／神田外語大学（客員教授）／上智大学（非常勤講師）／レインボータウンFM（ラジオパーソナリティ）／NPO留学協会（副理事長）／グローバル人材育成／海外"殻破り"研修／ポジティブリーダーシップ／変革マインドセット／アルゼンチン育ち／上智大学卒業／IE University（スペイン）卒業／合気道／翡翠流抜刀術／著書『人生を変える単純なスキル』など全19冊
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